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人的一生有1/3時間是在睡眠中度過的，然而一份最新的調查顯示，目前我國有超3億人存在睡眠障礙。很多網友說“羨慕那些一躺下去就能睡著的人。睡眠質量的高低與人體健康有著密切關系。我們每個人大多數睡眠時間都是在自己家的臥室中度過的。所以臥室的設計是否舒適，在很大程度上也影響著我們的睡眠質量。如何設計一個舒適的臥室，提升睡眠質量，讓你睡覺更踏實，和蘇州裝修公司小編一起來看看吧。

如何打造舒適臥室

4招教你打造安靜舒適的臥室，讓你睡眠無障礙。

1、想要睡得舒服，床是重點

每個空間都有各自的” 設計重心”，在臥室中想要有個好睡眠，床自然就是蘇州裝修公司設計的重點。

①床的擺放位置

首先我們需要根據臥室空間大小，確認好床的擺放位置。臥室是休息和隱私空間，如果臥室的床正對著房門，一開門就能看到床，不僅容易被吵醒，還沒有隱私。

另外盡量不要床對著鏡子，鏡子反光，容易造成心神不寧，影響睡眠。

臥室面積較大有兩扇窗戶的戶型，床可以放在臥室中間，與兩邊窗戶的距離保持在750px左右。

只有一扇窗戶的戶型來說，靠墻放置床鋪，床頭靠在墻上會讓睡在床上的人產生有被保護的安心感。留出更加寬敞的過道動線，或者能放下一個更大一點的床，讓臥室空間實用大方。還可以根據床邊空間大小選擇放置衣柜，這樣布局使用起來比較方便。

②新型床設計

如果你不想要千篇一律的木質床、鐵藝床，可以嘗試地臺床設計。地臺床是近年來蘇州裝修公司比較流行的床體設計之一。沒有床梁、床腳、床板甚至床頭柜，地臺與床融為一體。

臥室采用地臺床設計，可以減少家具的使用，這樣臥室空間會更加寬敞。地臺床和榻榻米的明顯區(qū)別是，地臺床一般高度在750px左右，比榻榻米低矮一些，距離地面較近在上面睡覺可以讓人感覺更安心。

地臺可以是木質或者磚混等材質，如果兩個你都不喜歡，還可以選擇材質較軟的布藝矮床。舒適的床墊加上柔軟的地毯，家居生活變得更愜意，而且使用的是柔軟材質，即使不小心磕到碰到，也不容易受傷。

如果覺得家里收納空間小，小戶型家庭可以把地臺設計成帶有收納功能，在里面擺放一些生活用品，拿取也方便。一間房擁有更多可能性，美觀又實用。

由于Loft層高受限制，地臺床具備占據空間小，擺放位置和搬運床墊靈活多個優(yōu)勢，所以選擇地臺床設計特別合適。

2、床周設計，節(jié)省空間又貼心

一般大家在洗漱之后都不會直接入睡，會靠在床上睡前閱讀一會或者刷劇。通常的臥室布局”床+床頭柜+衣柜”。其實我們只是需要一個放置手機、書本、充電寶等雜物的地方，床頭收納不只有床頭柜。

①現在流行”去床頭柜”。蘇州裝修公司小編推薦用懸空設計的墻面置物架，收納能力更強，沒有衛(wèi)生死角問題，清潔衛(wèi)生更加方便。

再添一個小凳子，就是簡易的小書桌了，墻面上方設置幾個隔板，增加收納功能。

②還可以用小推車來代替床頭柜。小推車靈活方便，可自由移動。不僅僅局限在床頭，隨便室內哪個區(qū)域都可以。

3、柔和燈光，更容易讓人放松

臥室燈光的設計，追求美觀之外，更講究實用性。臥室燈光不能太刺眼，光源過于強烈會影響睡眠質量。所以柔和、溫馨的臥室燈光更容易讓人精神放松。

4、適當裝飾品，提升幸福感

視覺上的幸福可以緩解工作一天身體上的疲憊感，下班后回到自己的臥室小天地，被充滿儀式感的小物件所包圍的幸福感，讓你產生輕松、愜意的感覺。

臥室裝修注意事項

1、家居遵循“少即是多”原則

臥室整體空間設計給人安全感才會讓人覺得舒適。如果是小戶型臥室，建議家具布置擺放遵循”少即是多”原則，以避免繁重的家具造成室內空間的壓抑感。

2、選遮光窗簾

一個遮光的窗簾可以給你一個美好的周末時光，哪怕外面日上三竿，刺眼的陽光也不會曬在你的臉上。薄紗窗簾飄逸有顏值，但是遮光性太弱還容易積灰，不建議選擇。推薦遮光性更好的布簾。

如果實在喜歡薄紗窗簾帶來的小清新感，可以選擇加一層遮光里襯，白天收起里襯滿足屋里采光，晚上睡覺前拉上，還能增加隔音保溫性能。

3、臥室雙控開關

單開關太降低幸福感了，如果是在大冬天，也要忍著困意從床上爬起來去關燈。所以蘇州裝修公司小編臥室建議雙控開關設計，在進門位置安裝一個開關，床頭位置一個開關，即使躺下后忘記關燈也不怕，反正伸手就能關。

今天的分享就到這啦！掌握這幾點臥室裝修技巧讓你告別失眠！